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ERNÄHRUNG RELAX

Kräuter für die Hausapotheke Teil 1

In diesem Beitrag geht es um die natürliche Heilwirkung von Kräutern und Gewürzen. Ich bin sehr vorsichtig wenn es darum geht Medikamente einzunehmen, selbst wenn sie mir vom Arzt angeraten werden. Also wenn ich nicht gerade die schlimmsten Schmerzen habe lehne ich prinzipiell alles…

23. Februar 2018
ERNÄHRUNG

Basenfasten: Süßkartoffel-Kokossuppe mit gerösteten Pinienkernen

Dieses Rezept schmeckt nicht nur herrlich gut, es ist auch geeignet für eine Basenfastenkur. Vor kurzem habe ich entdeckt, dass Kokosmilch als basisches Lebensmittel gilt. Außerdem ist sie super gesund, bringt schnell Energie, macht die Haut schön und kann soger bei einer Schilddrüsenunterfunktion helfen.…

20. Februar 2018
ERNÄHRUNG

Pancakes for my Valentine

Wenn ich mir etwas am Valentinstag wünschen dürfte, dann wäre das Frühstück ans Bett bitte. Und zwar hätte ich dann gerne diese wunderbar leichten Pancakes. Die sind nicht nur super lecker, sondern auch noch gesund. Also das perfekte Frühstück, nicht nur am Valentinstag!…

13. Februar 2018

Verkleide dich / wieso man das nicht nur im Fasching macht

Falls jemand von euch die kommenden Tage verkleidete Menschen sieht: es ist FASCHING! In diesen Tagen kann man sich verkleiden, einmal in eine neue Rolle schlüpfen. Wünscht man sich ja öfters. Aber wenn ich so überlege besteht das genze Leben aus vielen verschiedenen Rollen. …

9. Februar 2018
ERNÄHRUNG

Valentinstag: Schokolade am Stiel

Ganz ehrlich? Ich mag den Valentinstag nicht besonders. Ich brauche ihn nicht um an meine Liebsten zu denken oder sie zu beschenken. Das mache ich auch ohne Anlass immer gerne. Außerdem bin ich der Meinung dass der Tag nur dazu erfunden wurde (bzw. dazu…

6. Februar 2018
FITNESS

Mein Weg zum 3000er: Trainingsphase 1

Falls ihr es noch nicht wisst, mein großes Ziel 2018, ist es auf einen 3000er zu wandern. Warum? Ich war letztes Jahr super unmotiviert beim Sport, hab mich richtig zwingen müssen. Um etwas Schwung in die Sache zu bringen hab ich verschiedene Sportarten durchprobiert,…

29. Januar 2018

ein guter Tag

Heute ist ein guter Tag. Ich habe das Gefühl von Sicherheit, Geborgenheit und Wärme. Wenn ich in der Früh aufstehe und ich kann mich gut leiden, hilft das auch. Seit gestern bin ich positiv gestimmt, davor waren es ein paar negative Tage. …

26. Januar 2018
ERNÄHRUNG

Borscht für die kalten Tage

In der Winterzeit mag ich Suppen und Eintöpfe besonders gerne. Dieses Borscht-Rezept zählt zu meinen Lieblingen und ist definitiv unter comfort food einzuordnen. Borscht kommt aus dem slavischsprachigem Raum und wird auf viele verschiedene Arten zubereitet. …

23. Januar 2018

Fragen, die man sich stellen sollte bevor man sich einen Hund nimmt

Ich bin seit über 12 Jahren stolze Hundemami. Ich liebe Gina über Alles, könnte mir ein Leben ohne sie gar nicht vorstellen. Trotzdem habe ich nicht von heute auf morgen beschlossen mir einen Hund zuzulegen, sondern das war ein Prozess der sich über Monate…

18. Januar 2018