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Training

Hitzeschock – wie meistert man die heißen Tage

Hallo ihr Lieben! Heute erzähle ich euch einmal etwas über ein persönliches Dilemma. Wenn ich das jetzt zugebe werden mich wahrscheinlich einige von euch für verrückt erklären, aber ich kann es nicht ändern. Ich kann heiße Sommer nicht ausstehen. Jap so ist es. Wenn es…

8. Juni 2017

Sommerliste 2017

Jetzt wo die Temperaturen in die Höhe schießen und die Sommerschuhe aus dem Schrank genommen werden, hab ich mir ein paar Gedanken über die nächsten Monate gemacht. Was möchte ich tun und erleben? Was verschiebe ich jedes Jahr oder was konnte ich aus irgendeinem…

2. Juni 2017
FITNESS

Gesunder Rücken

Wer kennt sie heutzutage nicht. Diese quälenden Schmerzen im Rücken. Viele von uns leiden sogar über einen längeren Zeitraum. Auch Kinder haben schon Rückenschmerzen. Sei es weil wir zu schwer tragen oder zu lange vor dem Computer sitzen, es ist oft nicht vermeidbar.…

8. Mai 2017
FITNESS

Was ich immer beim Sport dabei habe

Wenn ich es schaffe bin ich 3 oder 4 Mal in der Woche im Fitnesscenter. Ich mache eine Mischung aus Cardio und Krafttraining und ich liebe es! Oft schon stand ich in der Umkleide als mir bewusst wurde, verdammt ich habe mein Handtuch vergessen.…

20. April 2017