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Rezept

ERNÄHRUNG

Sommerlicher Spargel-Thunfisch-Salat

Die Tage werden immer wärmer, die Röcke immer kürzer, und man verbringt wieder mehr Zeit im Freien. In der Küche kommt jetzt ein Gemüse wieder auf den Tisch das ich besonders gern habe: der Spargel. Ob grün oder weiß, ich mag ihn in allen…

25. Mai 2018
ERNÄHRUNG

Melanzani-Nudelpfanne

Die Wandersaison hat begonnen, juchhe! Und in diesem Sinne gibt's ein energiespendendes und super schmackhaftes Rezept heute, damit die nächste Wanderung kommen kann!  …

15. Mai 2018
ERNÄHRUNG

Osterkranz mit Chia-Marmelade

Bei uns ist das Osteressen immer eine Jause. Mit Osterschinken, Eiern, frischem Gebäck, viel Grünzeug, aber auch für die süßen Gelüste muss immer etwas dabei sein. Da ich so weit wie möglich auf Fertigprodukte verzichte habe ich mir gedacht ich versuch mich mal an…

23. März 2018
ERNÄHRUNG

Basenfasten: Süßkartoffel-Kokossuppe mit gerösteten Pinienkernen

Dieses Rezept schmeckt nicht nur herrlich gut, es ist auch geeignet für eine Basenfastenkur. Vor kurzem habe ich entdeckt, dass Kokosmilch als basisches Lebensmittel gilt. Außerdem ist sie super gesund, bringt schnell Energie, macht die Haut schön und kann soger bei einer Schilddrüsenunterfunktion helfen.…

20. Februar 2018
ERNÄHRUNG

gesunde Weihnachtskekse

Weihnachten ohne Kekse kann ich mir so gar nicht vorstellen. Man kann sie überall kaufen, auf jedem Weihnachtsmarkt bekommt man welche, und am besten schmecken natürlich die selbstgemachten von Mama. …

23. November 2017
ERNÄHRUNG

herbstlicher Kürbissmoothie

Heute habe ich ein ganz einfaches Rezept für euch. Einfach aber so so gut. Extra nur für diesen Smoothie habe ich immer Kürbispüree im Kühlschrank, und zwar so lange es frischen Kürbis in den Geschäften gibt.…

17. Oktober 2017