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Ratgeber

Fragen, die man sich stellen sollte bevor man sich einen Hund nimmt

Ich bin seit über 12 Jahren stolze Hundemami. Ich liebe Gina über Alles, könnte mir ein Leben ohne sie gar nicht vorstellen. Trotzdem habe ich nicht von heute auf morgen beschlossen mir einen Hund zuzulegen, sondern das war ein Prozess der sich über Monate…

18. Januar 2018

Interessantes über den weiblichen Zyklus, Befruchtung, Tampons und co.

Man sollte ja annehmen, dass in der heutigen Zeit jedes Kind aufgeklärt ist und über die Dinge, die mit unserem Körper geschehen wenn wir erwachsen werden Bescheid weiß. Doch wenn man genau aufpasst merkt man, dass selbst wir Erwachsene nicht immer alles wissen, manchmal…

9. Januar 2018

Vier Jahre Nichtraucherin

Heuer am 29. Dezember habe ich vor 4 Jahren aufgehört zu rauchen. Und ich bereue es gar nicht. Im Gegenteil, ich bin so froh, dass ich es gleich beim 1. Versuch geschafft habe. …

29. Dezember 2017
RELAX

Problemlösung: die Strategie ändern

Wer kennt das nicht, wenn man vor einem Problem steht und die Lösung einfach nicht findet. Manchmal muss man seine Perspektive ändern, eine Sache von einer anderen Seite betrachten. Das kann viel bewirken. …

12. Dezember 2017

Hochsensibilität akzeptieren

Vielleicht ist es euch schon aufgefallen, ich schreibe sehr häufig über Entspannung, Stressvermeidung und -reduzierung. Das kommt daher, dass ich zu einer Gruppe Menschen gehöre, die da besonders darauf achten müssen. …

20. November 2017
RELAX

Stressfrei durch die Weihnachtszeit

Auch wenn Weihnachten noch weit entfernt zu sein scheint bin ich schon jetzt im Weihnachtsrausch. Ich liebe die Vorweihnachtszeit und genieße jeden einzelnen Tag. So wie mir geht es sicher vielen, doch dann gibt es noch die Menschen, die diese Zeit hassen und nur…

17. November 2017
ERNÄHRUNG

Ernährung beim Basenfasten

Im ersten Beitrag übers Basenfasten habe ich euch einen kleinen Überblick gegeben. Jetzt seit ihr so halbwegs vorbereitet für eure Basenfastenkur. Doch was darf man denn jetzt eigentlich essen?…

14. November 2017
RELAX

5 Tipps um einer Erkältung vorzubeugen

Es ist mal wieder soweit, triefende Nasen und hustende Menschen überall. Es ist Erkältungszeit. Und um nicht erst krank zu werden teile ich hier meine top 5 Tipps mit euch.…

9. November 2017
ERNÄHRUNG

Worauf achten beim Basenfasten

Vor Jahren hatte ich ein großes Problem. Ich hatte ganz arge Rückenschmerzen mit Verdacht auf kaputte Bandscheiben. Mir haben damals nur 3 Dinge geholfen. Viel Bewegung und Sport, Abnehmen, und der Glaube daran dass ich es schaffen kann. …

6. November 2017