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Natur

ERNÄHRUNG RELAX

Honig als Heilmittel

Schon die alten Griechen erkannten den Wert von Honig. Für sie war er das Mittel, das die Götter unsterblich machte.…

22. August 2017
RELAX

Entspannen mit ätherischen Ölen

Da ich selbst immer wieder unter Schlafstörungen oder Stress leide war ich auf der Suche nach natürlichen Mitteln zur Linderung von Angstzuständen, Nervosität und allen unguten Gefühlen, die einen begleiten. Viele Kräuter haben ganz tolle Eigenschaften was dieses Thema betrifft. Und auch wenn ich…

28. Juli 2017
ERNÄHRUNG

Banana Nice Cream

Ich liebe Eis! Jap, ich könnt jeden Tag eines essen. Leider ist das nicht gesund und wer wie ich mit einer Fructoseintoleranz lebt weiß dass der Eiskonsum sehr limitiert ist. Trotzdem gönne ich mir ab und zu eines, ist ja schließlich Sommer! Aber da…

25. Juli 2017
ERNÄHRUNG

Sommerdrinks

Im Sommer liebe ich es herrlich erfrischende Limonaden selbst zu machen. Die Gärten geben so viel Obst her, einfach nur super lecker. Egal ob aus dem Eigenanbau oder aus dem Supermarkt, es kann grenzenlos experimentiert werden. Zu besonderen Anlässen darfs auch mal eine Bowle…

10. Juli 2017
FITNESS RELAX

Kurzwanderung Naturpark Purkersdorf

Hallo ihr Lieben! Ich war letztens im Naturpark Purkersdorf wandern. Das ist nicht weit weg von Wien und für einen Kurzausflug wie geschaffen. Ich wandere total gerne, und versuche jedes Jahr ein paar Ausflüge zu machen. Dieses Mal war mein Hund Gina mit dabei, und…

6. Juli 2017
FITNESS

Trainieren im Freien

Wer so wie ich die Abwechslung liebt, gerne im Freien ist, und sich nicht nur im Fitnessstudio bewegt holt sich gerne neue Anregungen. Ob ich dabei ohne oder mit Hilfsmittel trainiere spielt dabei keine Rolle. Der Körper und seine Muskeln gewöhnen sich mit der…

3. Juli 2017
ERNÄHRUNG

Zucchini-Wassermelonen-Salat mit Feta

Im Sommer schreit es förmlich nach Salaten und frischem Obst. In diesem Salat kombiniere ich 2 Dinge ohne die ich in den heißen Monaten nicht sein kann, Zucchini und Wassermelone. Beides total verschieden und trotzdem schmecken diese 2 Zutaten zusammen mega gut. Mit Minze…

29. Juni 2017
RELAX

Mein Garten

Dieses Jahr habe ich eine ganz neue Leidenschaft für mich entdeckt: Gartenarbeit. Mein Leben lang sind mir alle Pflanzen ziemlich schnell abgestorben, also ich hatte alles andere als einen grünen Daumen. Ja sogar die Kakteen in meiner Küche waren nach einiger Zeit nicht mehr…

19. Juni 2017

Hitzeschock – wie meistert man die heißen Tage

Hallo ihr Lieben! Heute erzähle ich euch einmal etwas über ein persönliches Dilemma. Wenn ich das jetzt zugebe werden mich wahrscheinlich einige von euch für verrückt erklären, aber ich kann es nicht ändern. Ich kann heiße Sommer nicht ausstehen. Jap so ist es. Wenn es…

8. Juni 2017