2019 hat bei mir wie auch im letzten Jahr mit einer Basenfastenkur begonnen. Erstens weil es der perfekte Zeitpunkt dafür ist, aber auch weil es schon wieder notwendig bei mir wurde. Schon seit Anfang Herbst war mir klar mein Körper braucht einen kleinen Restart,…
Seit letztem Sommer habe ich ja meine Leidenschaft fürs Gärtnern entdeckt. Dieses Jahr habe ich gleich doppelt so viel angebaut wie letztes Jahr. Und ich hatte bis jetzt ganz viel Ertrag. Ich bin richtig happy über die Ausbeute! …
Rote Rüben oder auch rote Beete genannt, verursachen ein wohliges Bauchgefühl bei mir. Weil ich ganz viele Erinnerungen an Familienessen habe, standen sie als Salat fast immer bei meinen Gr0ßeltern am Tisch. Wiener Schnitzel mit rotem Rübensalat, mmhh. Und deshalb habe ich heuer zum…
Wir alle kennen ihn, den Muskelkater. Hauptsächlich ein nerviges und schmerzhaftes Nebenprodukt von körperlicher Anstrengung. Aber ich geb zu manchmal wenn ich echt hart trainiert habe, denke ich ich habe etwas falsch gemacht wenn ich dann nicht meine Muskeln spüre. Er ist sozusagen die…
Dieses Mal ging es nach Semmering. Von Wien aus fährt man öffentlich nur 1 Stunde 15 Minuten, also perfektes Ausflugsziel für alle Nichtautofahrer. Die Wanderung ist sehr leicht und Einkehrmöglichkeiten gibt es zahlreich. Sie ist familienfreundlich und geeignet für Hunde. Obwohl der Schwierigkeitsgrad sehr…
Im letzten Jahr hat mich ein Thema immer wieder besonders beschäftigt. Wieso gehen wir so unterschiedlich mit Veränderungen um? Veränderung ist unaufhaltsam, sie ist immer da. Auch wenn man denkt es herrscht Stillstand tut sich doch immer etwas.…
Auf diese Wanderung habe ich mich schon seit Monaten gefreut. Gleich nachdem ich mir meine Wanderziele für diese Saison gesetzt hatte, legte ich mir einen Wanderführer für die Wiener Hausberge zu. Da ich erstens fit für einen 3000er werden möchte, und zweitens so oft…
Auch wenn ich kein Kind mehr bin und nicht mehr nach Osternestern suche, ich liebe dieses Fest. Es macht nämlich genauso viel Spaß den Kleinen beim Suchen zuzusehen wie selbst zu suchen. Für mich ist Ostern nicht nur ein Feiertag, sondern es hat einige…
Wie sieht es denn so mit dem Training bei mir aus? Ganz ehrlich, ich hab meinen Trainingsplan komplett über den Haufen geworfen. Mit meinem Energielevel am Boden und ständigem krank sein hat das einfach nicht funktioniert. Irgendwie soll es halt nicht sein, dass ich…