Browsing Tag

Fitness

FITNESS

Wanderausrüstung: Was ich in meinem Rucksack immer dabei habe

*Werbung weil Markennennung* Ich packe meinen Rucksack und nehme mit. Rucksack packen ist zwar mittlerweile eine Routine geworden, trotzdem mache ich es immer am Abend zuvor. In Ruhe damit ich nichts vergesse (wäre nicht das erste Mal). Ich gehe meine Liste im Kopf durch, kontrolliere…

3. Juli 2018
FITNESS

Wanderung auf den Sonnwendstein

Dieses Mal ging es nach Semmering. Von Wien aus fährt man öffentlich nur 1 Stunde 15 Minuten, also perfektes Ausflugsziel für alle Nichtautofahrer. Die Wanderung ist sehr leicht und Einkehrmöglichkeiten gibt es zahlreich. Sie ist familienfreundlich und geeignet für Hunde. Obwohl der Schwierigkeitsgrad sehr…

22. Mai 2018

Veränderung abwarten, oder selbst in die Hand nehmen

Im letzten Jahr hat mich ein Thema immer wieder besonders beschäftigt. Wieso gehen wir so unterschiedlich mit Veränderungen um? Veränderung ist unaufhaltsam, sie ist immer da. Auch wenn man denkt es herrscht Stillstand tut sich doch immer etwas.…

18. Mai 2018
FITNESS

Wanderung: Weichtal und Stadelwandgraben

Auf diese Wanderung habe ich mich schon seit Monaten gefreut. Gleich nachdem ich mir meine Wanderziele für diese Saison gesetzt hatte, legte ich mir einen Wanderführer für die Wiener Hausberge zu. Da ich erstens fit für einen 3000er werden möchte, und zweitens so oft…

7. Mai 2018
FITNESS

Mein Weg zum 3000er: Trainingsphase 3

Wie sieht es denn so mit dem Training bei mir aus? Ganz ehrlich, ich hab meinen Trainingsplan komplett über den Haufen geworfen. Mit meinem Energielevel am Boden und ständigem krank sein hat das einfach nicht funktioniert. Irgendwie soll es halt nicht sein, dass ich…

26. März 2018
FITNESS RELAX

Der Berg ruft

Ja dieses Wochenende war es endlich soweit. Frühlingshafte Temperaturen, Sonnenschein den ganzen Tag, das hieß raus raus raus. Nach den letzten bitterkalten Wochen war das die ersehnte Erweckung aus dem Winterschlaf. Für mich war es noch viel mehr, war ich psychisch und physisch total…

15. März 2018
FITNESS

Mein Weg zum 3000er: Trainingsphase 2

Vier Wochen sind vergangen, das bedeutet ich hab Trainingsphase 2 hinter mir. Oder auch nicht. Was ist passiert seit meinem letzten Post? Eigentlich sehr viel, aber was das Training betrifft eher wenig. …

26. Februar 2018
FITNESS

Mein Weg zum 3000er: Trainingsphase 1

Falls ihr es noch nicht wisst, mein großes Ziel 2018, ist es auf einen 3000er zu wandern. Warum? Ich war letztes Jahr super unmotiviert beim Sport, hab mich richtig zwingen müssen. Um etwas Schwung in die Sache zu bringen hab ich verschiedene Sportarten durchprobiert,…

29. Januar 2018