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Entspannung

FITNESS RELAX

Der Berg ruft

Ja dieses Wochenende war es endlich soweit. Frühlingshafte Temperaturen, Sonnenschein den ganzen Tag, das hieß raus raus raus. Nach den letzten bitterkalten Wochen war das die ersehnte Erweckung aus dem Winterschlaf. Für mich war es noch viel mehr, war ich psychisch und physisch total…

15. März 2018
RELAX

Entspannungsmethoden für den Alltag

Zwei Wochen ist es wieder her dass ich im Urlaub war. Seit ich wieder zurück bin habe ich das Gefühl ich habe noch mehr Arbeit als zuvor.Um meinen Stresspegel wieder runterzufahren versuche ich so oft wie möglich Entspannungsübungen oder Aktivitäten die mir gut tun…

23. Oktober 2017
RELAX

Entspannen mit ätherischen Ölen

Da ich selbst immer wieder unter Schlafstörungen oder Stress leide war ich auf der Suche nach natürlichen Mitteln zur Linderung von Angstzuständen, Nervosität und allen unguten Gefühlen, die einen begleiten. Viele Kräuter haben ganz tolle Eigenschaften was dieses Thema betrifft. Und auch wenn ich…

28. Juli 2017
RELAX

Lieblingsplätze: Prater

Früher dachte ich der Prater bestehe aus Vergnügungspark und Praterallee. Ich kannte ihn praktisch nur vom Praterstern bis zum Lusthaus. Doch dann kam meine Hündin Gina in mein Leben und wir fingen an uns den Prater mal genauer anzusehen.…

25. Mai 2017