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Austria

FITNESS RELAX

Der Berg ruft

Ja dieses Wochenende war es endlich soweit. Frühlingshafte Temperaturen, Sonnenschein den ganzen Tag, das hieß raus raus raus. Nach den letzten bitterkalten Wochen war das die ersehnte Erweckung aus dem Winterschlaf. Für mich war es noch viel mehr, war ich psychisch und physisch total…

15. März 2018
ERNÄHRUNG RELAX

Kräuter für die Hausapotheke Teil 2

In Teil 2 geht es weiter mit Kräutern für die Hausapotheke. Ich habe sie fast immer daheim griffbereit. Meistens mache ich mir Teemischungen um die Harnwege gut durch zu spülen, bei Menstruationsschmerzen und bei Erkältungen. …

1. März 2018
FITNESS

Mein Weg zum 3000er: Trainingsphase 2

Vier Wochen sind vergangen, das bedeutet ich hab Trainingsphase 2 hinter mir. Oder auch nicht. Was ist passiert seit meinem letzten Post? Eigentlich sehr viel, aber was das Training betrifft eher wenig. …

26. Februar 2018
ERNÄHRUNG RELAX

Kräuter für die Hausapotheke Teil 1

In diesem Beitrag geht es um die natürliche Heilwirkung von Kräutern und Gewürzen. Ich bin sehr vorsichtig wenn es darum geht Medikamente einzunehmen, selbst wenn sie mir vom Arzt angeraten werden. Also wenn ich nicht gerade die schlimmsten Schmerzen habe lehne ich prinzipiell alles…

23. Februar 2018
ERNÄHRUNG

Basenfasten: Süßkartoffel-Kokossuppe mit gerösteten Pinienkernen

Dieses Rezept schmeckt nicht nur herrlich gut, es ist auch geeignet für eine Basenfastenkur. Vor kurzem habe ich entdeckt, dass Kokosmilch als basisches Lebensmittel gilt. Außerdem ist sie super gesund, bringt schnell Energie, macht die Haut schön und kann soger bei einer Schilddrüsenunterfunktion helfen.…

20. Februar 2018
ERNÄHRUNG

Pancakes for my Valentine

Wenn ich mir etwas am Valentinstag wünschen dürfte, dann wäre das Frühstück ans Bett bitte. Und zwar hätte ich dann gerne diese wunderbar leichten Pancakes. Die sind nicht nur super lecker, sondern auch noch gesund. Also das perfekte Frühstück, nicht nur am Valentinstag!…

13. Februar 2018

Verkleide dich / wieso man das nicht nur im Fasching macht

Falls jemand von euch die kommenden Tage verkleidete Menschen sieht: es ist FASCHING! In diesen Tagen kann man sich verkleiden, einmal in eine neue Rolle schlüpfen. Wünscht man sich ja öfters. Aber wenn ich so überlege besteht das genze Leben aus vielen verschiedenen Rollen. …

9. Februar 2018
ERNÄHRUNG

Valentinstag: Schokolade am Stiel

Ganz ehrlich? Ich mag den Valentinstag nicht besonders. Ich brauche ihn nicht um an meine Liebsten zu denken oder sie zu beschenken. Das mache ich auch ohne Anlass immer gerne. Außerdem bin ich der Meinung dass der Tag nur dazu erfunden wurde (bzw. dazu…

6. Februar 2018

Salzburg: die schönsten Aussichtspunkte und Fotospots

Vor einigen Jahren war ich zum ersten Mal in Salzburg. Damals war es ein verlängertes Wochenende um meinen Geburtstag zu feiern. Mitte Jänner ging es wieder für einen Tag in diese wunderschöne Stadt. …

1. Februar 2018