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Mein Weg zum 3000er: Trainingsphase 1

Falls ihr es noch nicht wisst, mein großes Ziel 2018, ist es auf einen 3000er zu wandern. Warum? Ich war letztes Jahr super unmotiviert beim Sport, hab mich richtig zwingen müssen. Um etwas Schwung in die Sache zu bringen hab ich verschiedene Sportarten durchprobiert,…

29. Januar 2018
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Wandern in Bad Mitterndorf

Ich war letzte Woche ein paar Tage in der Steiermark unterwegs. Zum ersten Mal in meinem Leben bin ich alleine verreist (mit Hund, aber der zählt ja nicht). Ich brauchte Zeit zum Abschalten und da kam mir die Idee einen kleinen Wanderurlaub zu machen.…

9. Oktober 2017
FITNESS RELAX

Kurzwanderung Naturpark Purkersdorf

Hallo ihr Lieben! Ich war letztens im Naturpark Purkersdorf wandern. Das ist nicht weit weg von Wien und für einen Kurzausflug wie geschaffen. Ich wandere total gerne, und versuche jedes Jahr ein paar Ausflüge zu machen. Dieses Mal war mein Hund Gina mit dabei, und…

6. Juli 2017
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Trainieren im Freien

Wer so wie ich die Abwechslung liebt, gerne im Freien ist, und sich nicht nur im Fitnessstudio bewegt holt sich gerne neue Anregungen. Ob ich dabei ohne oder mit Hilfsmittel trainiere spielt dabei keine Rolle. Der Körper und seine Muskeln gewöhnen sich mit der…

3. Juli 2017
FITNESS

Die besten Youtube Sport Kanäle

Als ich vor ein paar Jahren nach einer längeren Pause wieder mit Sport beginnen wollte, stellte sich für mich die Frage was ich denn machen wollte. Damals waren Kurse und Fitnesscenter noch ziemlich teuer, und mich gleich so untrainiert in eine Gruppe zu stellen…

15. Juni 2017
FITNESS

Gesunder Rücken

Wer kennt sie heutzutage nicht. Diese quälenden Schmerzen im Rücken. Viele von uns leiden sogar über einen längeren Zeitraum. Auch Kinder haben schon Rückenschmerzen. Sei es weil wir zu schwer tragen oder zu lange vor dem Computer sitzen, es ist oft nicht vermeidbar.…

8. Mai 2017
FITNESS

Was ich immer beim Sport dabei habe

Wenn ich es schaffe bin ich 3 oder 4 Mal in der Woche im Fitnesscenter. Ich mache eine Mischung aus Cardio und Krafttraining und ich liebe es! Oft schon stand ich in der Umkleide als mir bewusst wurde, verdammt ich habe mein Handtuch vergessen.…

20. April 2017